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Oui mais en gros ce que je comprend c'est que
- pour avoir son flip à l'arret faut avoir sa rondade-flip
-pour avoir sa rondade-flip faut avoir son flip à l'arret
ca n'a aucun sens ! :/

Mariine a écrit:Oui mais en gros ce que je comprend c'est que
- pour avoir son flip à l'arret faut avoir sa rondade-flip
-pour avoir sa rondade-flip faut avoir son flip à l'arret
ca n'a aucun sens ! :/

Et vice et versa !

:D Dans tout ca jarrive pas a me lancer même avec les heures sup que l'on fait pendant les vacance s! :/

Oui, j'ai le meme probleme que mariine, je reussi parfaitement ma rondade, mais je n'arrive pas a lancer mes bras, et je fais un grand vol plane sur le dos dans les airs! HELP ;)

J'ai un petit problème ( encore! ), dans mon flip, mes mains, enfin même le bout de mes doigts frôlent à peine le sol, on me dit que mon flip est bien en longueur, mais pourtant...
Comment y remédier?

Il faut rentrer ses pieds à la fin de la rondade pour faire un beau déséquilibre arrière.

Ok merci :)

Bon ben voilà j'ai essayé, bien de faire le déséquilibre arrière, il est bien, sauf que cette fois-ci au contraire, si personne n'est à côté, c'est sûr que je m'écrase par terre tellement je suis basse ! J'ai l'impression de pousser comme une malade avec mes jambes dans le sol, non ça ne marche pas...

Il faut trouver le juste milieu et au bout d'un moment on en a marre de s'écraser par terre et de se faire un peu mal et c'est comme ça qu'on réussi (pour moi la souplesse arrière) Essaye d'écouter les conseils de tes entraineurs, pour le moment je ne trouve pas comment t'aider plus. Peut-être que j'aurais une idée plus tard.
Sinon reprend la base du flip, en parade de l'arrêt, de l'arrêt sur un trampoline peut-être que cela t'aidera.

Merci ;)
Mais mes entraîneurs ne me donnent pas de conseils...
J'y arrive de l'arrêt mais lorsqu'il faut enchaîner ça ne ressemble plus à rien !

Ah ... ils servent à quoi si ils ne te donnent pas de conseils ... il faut peut-être que tu leur en demande.

Sinon si tu y arrives de l'arret pourquoi tu n'y arrives pas en enchainant ? il faut que tu lui donne la même forme c'est pareil déséquilibre arrière, lancer de bras au oreilles et pousser dans les jambes
enfin c'est un peu mal expliqué mais voilà ... je ne sais pas comment t'expliquer plus

Je leur demande, ils me disent ce que je sais déjà : pousser vers l'arrière.

Ben un moment j'y arrivais mais je ne faisais pas correctement le déséquilibre arrière, du coup j'ai essayé de rentrer mes pieds à la fin de ma rondade et depuis ça ne passe plus :(

Je ne sais pas quoi te dire de plus car tu sais déjà tout il suffit de t'acharner un peu et de vraiment vouloir réussir. Si tu arrives à tout mettre en application en même temps ca marchera !!
Essaye de te fixer des objectifs, par exemple aujourd'hui je rentre mes pieds et la semaine prochaine je rentre mes pieds et je pousse etc. et puis te dire qu'il faut que tu y arrives avant la fin de la semaine.
Moi une fois mon entraineur avait fait ça, elle m'a dit tu quittes pas la salle avant d'avoir réussi !!! au bout d'une demi heure c'était bon j'étais debout alors que ça faisait un mois que c'était tout le temps sur les fesses !! (c'était pour autre chose que le flip)
enfin bon voilà
bon courage
et crois en toi !!

D'accord merci :) Je vous en donne des nouvelles.