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Problème de flip

de GyYm-9 » Jeu Mai 07, 2009 5:48 pm

Bon je vous expose mon problème ^^
Cela va faire déjà un bout de temps (la moitié d'une année environ ) que je travaille le flip arrière , du moins j'essaye mais je pars SUR LE COTE!!
Je me dis de regarder mes mains, de ne pas fermer les yeux et surtout de lancer mes deux mains en même temps et tendu mais ça ne marche pas :( Je pars toujours du côté droit, ce qui fait que j'écrase un peu mon entraineur :p Auriez-vous des conseils à me donner? En prenant compte que je ne m'entraine pas dans un gymnase spécialisé donc pas de fosses...

Merci

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de Toumilovitch » Ven Mai 08, 2009 6:55 am

Ce sujet me rappelle vaguement quelque chose...

Tu as essayé de regarder devant toi plutôt que tes mains ? As-tu aussi essayé de faire le flip au ralenti avec un cilindre par exemple ? en fosse ? au trampoline ? doucement en parade ? Ton entraîneur a-t-il essayé de te gifler à chaque fois que tu pars de travers ? (au cas où cette technique fonctionnerait, on sait jamais ).

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de tsukikage » Ven Mai 08, 2009 1:03 pm

Ton entraîneur a-t-il essayé de te gifler à chaque fois que tu pars de travers ? (au cas où cette technique fonctionnerait, on sait jamais

Les chinois en sont convaincus

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de GyYm-9 » Ven Mai 08, 2009 1:31 pm

Comme j'ai dit, je ne m'entraine pas dans un gymnase spécialisé donc pas de fosse et pas de grands trampolines Je vais essayer de regarder devant moi et de le faire plus lentement et puis si ça ne marche pas je demanderais à mon entraineur de me gifler comme tu m'as conseillé :p
Je vous préviendrais si ça a marché

Tous les conseils sont les biens venus
Merci

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de katou-35 » Jeu Juin 18, 2009 7:50 pm

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Re: Problème de flip

de Tifenn-Gym » Dim Nov 13, 2011 5:11 pm

Désolé si je ressort ce vieux sujet, mais je me suis dis que ouvrir un énième sujet sur le flip n'aurait servi à rien !

J'ai le même problème, je pars sur le côté.. J'essaie de regarder mes mains, mais rien ne change alors mon entraineur me donne une petite fessée sans faire exprès pour que je ne m'écrase pas sur lui ^^

Sinon, on me dit que je ne suis pas assez gainé, mais comment l'etre lors d'un flip ?

Et sinon, j'y arrive très bien sur tapis, mais dès que c'est au sol, je le fais en hauteur.. ect

Vous pouvez m'aider ?

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Re: Problème de flip

de backout » Dim Nov 13, 2011 6:50 pm

Tifenn-Gym a écrit:J'ai le même problème, je pars sur le côté.. J'essaie de regarder mes mains, mais rien ne change

Tu l'as bien compris, il faut garder la tête droite, si tu regarde même un tout petit peu sur le côté, ça partira sur le côté

Pour le gainage et voir ton désaxage, une vidéo ca serait top sinon commence par garder les bras bien tendus, la suite du corps viendra toute seule

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Re: Problème de flip

de Tifenn-Gym » Dim Nov 13, 2011 9:17 pm

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Re: Problème de flip

de Tam45 » Dim Nov 13, 2011 10:54 pm

Tu dois alors vraiment manquer de gainage dans tous tes éléments serre un peu tes fesses et contracte les muscles de ton dos et tes cuisses un peu en ATR ou en balancés tu verra tout de suite la différence!! si ca ne change rien c'est vraiment qu'il y a un souci !!

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Re: Problème de flip

de backout » Dim Nov 13, 2011 10:57 pm

peut être un côté plus fort que l'autre ?

bouffe du gainage ! c'est pas marrant mais pour il en faut pour une bonne tenue de corps

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Re: Problème de flip

de Mariine » Mar Fév 14, 2012 11:20 pm

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Re: Problème de flip

de Tifenn-Gym » Jeu Fév 16, 2012 4:13 pm

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Re: Problème de flip

de Mariine » Ven Fév 17, 2012 1:23 am

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Re: Problème de flip

de Tifenn-Gym » Ven Fév 17, 2012 2:06 pm